Es un plan detox de tres días que está causando furor en Internet.
Se trata de tres preparados que hay que tomar tres veces al día durante 3 días.
Desayunar :
Té verde con limón y canela
Comer :
-1/2 Vaso de leche de almendras
-2 Puerros
-1 Pepino
-1 puñado de espinacas
-Zumo de lima
-6 Trozos de piña
- Batir y tomar
Cenar :
-Medio vaso de agua de coco
- Un puñado de arándanos
- Medio mango
- 1 puñado de espinacas
- media rama de canela
- dos cucharadas de semillas de chia
- Batir y tomar
TRUCOS EXTRA :
Entre horas tomar vuestra infusión favorita con un toque de canela o de limón.
Si sientes la necesidad de comer algo, que sean fruta o verdura sin cocinar.
Evita el ejercicio físico extremo, yo recomiendo que aproveches estos días para probar el yoga o el pilates.
